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體內寒濕氣重的女人容易老要注意保養

時間:2019-03-12 16:45:13 編輯:

導讀:女性體內寒氣和濕氣重會有什么影響?對于這個問題,小編就能告訴你,會容易變老,為了能有效的保養好自己,我們還是來看看如何預防這些問題吧。

女性體內寒氣和濕氣重會有什么影響?對于這個問題,小編就能告訴你,會容易變老,為了能有效的保養好自己,我們還是來看看如何預防這些問題吧。

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如何判斷女人是否寒氣重?

(1)面色發白、發青、發喑、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗,就代表寒濕越重。
(2)舌苔發白,代表體內有寒濕。
(3)反復的口腔潰瘍,代表體內有寒。
(4)口臭時舌苔發白,代表體內有寒。
(5)咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒。
(6)流清鼻涕,代表體內有寒。
(7)流出的汗是涼汗,代表體內有寒。
(8)愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒。
(9)感胃發熱時渾身感覺冷,代表體內有寒。
(10)經常腹痛、腹瀉,代表體內有寒。
(11)臉上長痘和斑,代表體內有寒。
(12)長濕疹、銀肩病、白癜風,代表休內有寒。
(13)手、腳長年冰冷,代表體內有寒。
(14)腳課水腫,代表腎虛、腎寒。
(15)四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰算背痛等癥狀,代表體內有寒濕。疼痛部位越多,時間越長,代表休內寒濕越重。

祛寒濕的方法:

(1)將生姜切成薄片,上鍋蒸熱、蒸軟后待用
(2)夏季用6~8根青艾條(冬天用8~10根),到文具店買一個大夾子,夾住艾條,或用膠帶將艾條捆成一排,點燃。
(3)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃成排艾條,保持離姜片0.5寸到1寸的距離,上下慢慢移動。通常灸30~40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。初灸時,有的人會感到很明顯的燙、痛,那是因為經絡不通,大量的熱不能很快散掉,如果經絡是暢通的,只會有溫暖舒適的感覺。灸完后拿掉姜片,如果姜片下的皮膚上是濕的,隨生姜片也是濕的,就說明身體內的寒kt而身體內寒濕少的人,在用大燈的青艾條灸拷幾十分鐘后,生萎片應該是干脆的,皮膚上也是干爽的。
(4)在小腹及賄的周圍都貼上姜片,上下灸20?30如分鐘。
(5)在雙小腿的外側、內側,從腳踩至膝部上下、來回各灸10?20下。
(6)在雙手臂外側,外關穴的上下來回灸20?30下。

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